yoga bewegt mich - yoga bewegt dich
DIE LEICHTIGKEIT DES YOGA - DIE ANMUT DER KRAFT
Anmut und Leichtigkeit
Beweglichkeit und sanfte Kraft
Die innere Ruhe finden
Mit Absicht und Achtsamkeit im Jetzt ankommen
Im Atem Wohnen – auch in der Bewegung
Aktiv entspannt sein - entspannt aktiv sein
Leicht - klar – logisch – sicher - achtsam – lebendig
CANTIENICA®-Yoga stärkt die Präsenz in der Körpermitte. Aus dieser Körpermitte kommt die Verbindung nach unten – Erdung und die Verbindung - Aufspannung nach oben.
CANTIENICA®-Yoga macht alle Asanas leicht und sicher für Wirbelsäule und Gelenke und weckt
Lust auf neue körperliche Herausforderungen. Die anatomisch und physiologisch fundierten Grund-Prinzipien für Haltung, Bewegung und Flexibilität verleihen jedem Körper Stabilität und Kraft aus der Tiefenmuskulatur. Die anspruchsvollsten Yoga-Positionen können anmutig und mit Leichtigkeit ausgeführt werden.
CANTIENICA®-Yoga weckt das Verständnis und die Freude an der Verantwortung für den eigenen Körper. Die anatomische Sicherheit unterstützt das Loslassen, wenn loslassen angebracht ist, das Stabilisieren, wenn Halt Sinn macht.
Mit CANTIENICA®-Yoga erlauben, dass es leicht sein darf und den Mut haben Raum entstehen zu lassen. Die Körperintelligenz wecken, Achtsamkeit üben und so einen liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper kultivieren.
Die Konzentrationsübungen helfen, sich im Alltag besser zu fokussieren, Prioritäten richtig zu setzen und die Präsenz zu stärken.
Atemübungen verbessern die Atmung, lösen Blockaden, machen frei, offen und inspirieren für Neues.
Durch Meditation zur Ruhe, inneren Stille finden, um so die eigene Herzensstimme immer besser wahrzunehmen.
AUFRICHTIG AUFRECHT HERZHAFT
Willst du herausfinden, ob wir zueinander passen?
Melde dich via Kontaktformular für ein kostenloses Kennenlern-Gespräch oder für eine Probelektion an.
Ich freue mich auf dich!
Flying bird
Kennst du schon meinen Newsletter Flying Bird?
Zweimal im Monat sende ich dir meinen Flying Bird mit Inspirationen, Ideen, Tipps und allen Neuigkeiten bei estheryoga.
Melde dich an und hol dir zusätzlich meine 5 Yogaübungen, um gut in den Tag zu starten. Ideale und belebende Übungen für Drinnen und Draussen.
Schliesse die Anmeldung ganz ab, in dem du im Mail, welches du dann erhältst, auf den Link klickst. Du kommst dann, wenn du auf "Hier" klickst, zum Freebie mit den 5 Yogaübungen. Viel Freude damit!
Du hast die Möglichkeit dich jederzeit wieder abzumelden.
Deine E-Mail Adresse wird an CleverReach zum technischen Versand weitergegeben. Mit der Eingabe deiner Daten erklärst du dich einverstanden, dass ich deine Angaben zum Zweck der Beantwortung deiner Anfrage und etwaiger Rückfragen entgegennehme und zwischenspeichere. Du kannst dem widersprechen (Widerrufsrecht).